Thành phần dinh dưỡng & công dụng hạt Macca

Hạt mắc ca úc ngày nay được sử dụng rất rộng rãi, vì những giá trị nó đem lại. Hạt macca Úc có hàm lượng dinh dưỡng cao, và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra nó có thể xem như là món ăn vặt hàng ngày vì rất ngon miệng.

Thành phần dinh dưỡng của hạt Mắc Ca:

Hạt Mắc Ca có thành phần dinh dưỡng cao với các loại chất như sau:

  • Vitamin: Các loại vitamin A, vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin E, vitamin C…có nhiều trong hạt Mắc ca đặc biệt là Vitamin A.
  • Khoáng chất: Sắt, photpho, can xi, magie, mangan, kẽm…
  • Protein: Hạt có hàm lượng đạm khá cao nhưng không chứa Cholesterol nên an toàn cho sức khỏe.
  • Đường: Trong hạt có lượng đường nhỏ, làm hạt ngon ngọt và dễ ăn hơn.
  • Các chất chống oxy hóa: polyphenol, axít amin, chất flavon và selen…
  • Carbohydrate: Sucrose, fructose, glucose, maltose và một số tinh bột gốc carbohydrates.
  • Chất béo không bão hòa đơn (MUFA) có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp giảm nồng độ cholesterol xấu LDL (mỡ máu) và huyết áp
  • Chất béo không bão hòa đa: Omega-7, axit palmitoleic…
hat macca
hat macca

Công dụng tuyệt vời của hạt macca:

Hạt Macca Úc đem lại nhiều dưỡng chất và các chất có lợi cho sức khỏe, được khuyên dùng là một trong những loại hạt nên sử dụng hàng ngày.

Những công dụng của hạt Mắc Ca như:

  • Cung cấp dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp bổ sung chất dinh dưỡng, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh.
  • Tốt cho hệ tim mạch: Vì hạt không chứa Cholesterol lại giàu vitamin, không chất và giàu chất béo không bão hòa đơn nên giúp mạch máu thông suốt, giảm Cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch và giảm bệnh tim mạch.
  • Tốt cho xương: Hạt có chứa nhiều Photpho, Canxi nên tốt cho xương, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất cho cơ thể. Mangan, Omega có trong hạt Mắc ca cũng giúp cơ thể lắng đọng mô xương mới, hình thành xương cho trẻ em hay vết thương, đồng thời ngăn ngừa loãng xương, giảm bệnh viêm xương khớp.
  • Tốt cho não bộ, hệ thần kinh: Nhóm dưỡng chất có lợi từ hạt macca giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, tăng cường trí não, tốt cho thần kinh trung ương.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong hạt giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe hơn, trợ giúp tiêu hóa, giảm bệnh táo bón.
  • Tốt cho bệnh tiểu đường: Ăn hạt Mắc ca sẽ giảm thèm ăn đồ ngọt đồng thời hạn chế hấp thu đường khó tiêu hóa, cung cấp đủ dưỡng chất và cả đường có lợi cho sức khỏe.
  • Giảm cân: Hạt Mắc Ca giàu chất xơ, nhiều hoạt chất chống oxy hóa giúp giảm cân, săn chắc cơ thể.
  • Hạt tốt cho phụ nữ mang thai, người ăn chay bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Với những công dụng tuyệt vời trên, sử dụng hạt Mắc Ca giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng, bảo vệ cơ thể tối ưu. Vì thế, chọn mua hạt macca để bổ sung vào thực phẩm hàng ngày chính là quyết định sáng suốt mà quý khách hàng đều hướng tới hiện nay.

Quý vị có thể tham khảo những mẫu sản phẩm hạt Macca Úc với đóng gói thành phẩm và giá thành tương ứng phù hợp được chúng tôi cung cấp để mua sử dụng phù hợp yêu cầu. Chúng tôi sẽ tư vấn đầy đủ chi tiết các cách sử dụng hạt để giúp quý vị có được lợi ích tối ưu nhất khi chọn hạt Mắc Ca!

Đối tượng sử dụng hạt mắc ca Úc:

  • Mẹ bầu đang mang thai và đang cho con bú
  • Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển
  • Những bệnh nhân về tim mạch, tiểu đường
  • Những người muốn giảm cân
  • Và mỗi người muốn bổ sung dinh dưỡng, cũng như tăng cường sức khỏe, sức đề kháng.

Cách sử dụng hạt macca:

Nên sử dụng hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng, và mỗi ngày nên ăn khoảng 4 – 8 hạt.

Cách sử dụng là sử dụng trực tiếp, hoặc có thể chế biến ở những món ăn khác.

Ăn hạt macca Úc hàng ngày giúp bổ sung các vitamin, sắt, axit amin, phốt pho…. Những thành phần này cực tốt cho bà bầu, trẻ em và người già. Ngoài ra, nếu ăn mỗi ngày sẽ giúp da de mịn màng, tươi trẻ, và giúp giảm được lượng cholesterol trong máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Và đặc biệt, ăn hạt mắc ca hàng ngày, sẽ bổ sung đầy đủ năng lượng calo trong một ngày làm việc.

Cách bảo quản hạt macca

Để nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Sau khi khui ra sử dụng, thì phải đậy kín lại, để tránh làm ẩm hạt mắc ca.

Và một lưu ý quan trọng là khi mua hạt mắc ca nên chọn những nơi uy tín, để tránh mua phải những sản phẩm kém chất lượng, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Trả lời

Gọi ngay
icons8-exercise-96 chat-active-icon chat-active-icon